রবিবার ০৮ সেপ্টেম্বর ২০২৪
সম্পূর্ণ খবর
নিজস্ব সংবাদদাতা | ২৪ জানুয়ারী ২০২৪ ১৩ : ৪৭Angana Ghosh
আজকাল ওয়েবডেস্ক: ঔষধি গুণেই জনপ্রিয় ঘৃতকুমারী বা অ্যালোভেরা। এটি কেবল স্বাস্থ্যের জন্যই নয়, ত্বক এবং চুলের জন্যও দুর্দান্ত। আয়ুর্বেদ মতে, অ্যালোভেরা কাঁচা এবং অপরিশোধিত খেলে এটির পুষ্টিগুণ সর্বোত্তম থাকে। পুষ্টিবিদের মতে, ডায়েটে যোগ করার জন্য একটি স্বাস্থ্যকর উপাদান ।
১.অ্যালোভেরায় প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এছাড়াও আছে উদ্ভিদ যৌগ পলিফেনল। এটি সরাসরি ত্বকে ও চুলে প্রয়োগ করলে বা খেলে আপনার সার্বিক স্বাস্থ্য উন্নত হবে।
২. পরিপাকতন্ত্রের কার্যকারিতা মসৃণ করার জন্য ঘৃতকুমারীকে দুর্দান্ত বলা হয়। এটি অন্ত্রে ভাল ব্যাকটেরিয়ার মাত্রা বাড়ায় এবং পাচনতন্ত্র থেকে ক্ষতিকারক পরজীবীকে বের করে দেয়।
৩.গবেষণায় দেখা গিয়েছে, অ্যালোভেরা ইনসুলিন সংবেদনশীলতা বাড়িয়ে টাইপ-২ ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের সাহায্য করতে পারে। এবং রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করতে পারে। তবে খাওয়ার আগে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া দরকার।
৪. অ্যালোভেরা খেলে ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে পারবেন অনায়াসেই। এর ডিটক্সিফাইং, অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট রয়েছে। অনাক্রম্যতা এবং হজমশক্তি বাড়াতেও পরিচিত এই ভেষজ । যা পরোক্ষভাবে ওজন কমাতে সাহায্য করতে পারে।
অ্যালোভেরার রস খাওয়ার সবচেয়ে সহজ উপায় হল - এটিকে ছোট ছোট টুকরো করে নিন। উপরের সবুজ স্তর সরিয়ে জেল বের করে নিন। জেলটি ধুয়ে ডাবের জল বা সাধারণ জলে ভাল করে মিশিয়ে নিন। মিষ্টি করতে সামান্য মধু যোগ করুন। চাইলে কিছু আপেল, শসা টুকরো করে মিশিয়ে নিন জলে।
বিশেষ খবর
নানান খবর
নানান খবর
যার গন্ধে পুজো পুজো ভাব, সেই ফুলেই লুকিয়ে হাজারটা রোগের সমাধান...
প্রেসার কুকার ছাড়াই হবে নরম তুলতুলে মটন, রান্নার আগে জানুন সহজ পদ্ধতি...
মদ্যপানে কি আদৌ ওজন বাড়ে? ভুল ধারণা থেকে বেরিয়ে এসে জানুন আসল সত্যি...
ছোট থেকেই হাতে স্মার্টফোন? কতটা ক্ষতি হচ্ছে আপনার শিশুর?...
ছোট থেকেই হাতে স্মার্টফোন? কতটা ক্ষতি হচ্ছে আপনার শিশুর?...
ছোটদের কথার মধ্যেই লুকানো মনের কথা, নজর থাকুক ছোট্ট মনে...
পুজোর সাজে চারদিন
ভোর না রাত? চরম সুখ পেতে কোন সময় ঘনিষ্ঠ হবেন
মোদক-লাড্ডু ছাড়াও গণেশ পুজোর ভোগে আর কী দিতে পারেন? জানুন বানানোর পদ্ধতি ...
কম বয়সে হাতের চামড়া কুঁচকে যাচ্ছে ? মাত্র ৭ দিনে টানটান ও সুন্দর হাত পেতে ব্যবহার করুন এই বীজ।...
জিভের রং বলে দেবে শরীরে লুকিয়ে কোন রোগ! বিপদ আসার আগে বুঝুন ৫ লক্ষণ...
পানীয় না কীটনাশক? পোকা মারা থেকে বাথরুম পরিস্কার-কী কী কাজে লাগে ঠাণ্ডা নরম পানীয়? ...
ঘরোয়া প্যাকেই বদলাবে চামড়ার রং, কীভাবে জানুন
পিরিয়ডের যন্ত্রণায় ছটফট করেন? এই ঘরোয়া পানীয়তে ভরসা রাখুন, নিমেষে মিলবে স্বস্তি...
ঝেঁপে আসবে টাকা! লক্ষ্মীবারে উন্নতির শিখরে পৌঁছবে কারা? ...
